berikut adalah ceramah yang berhasil saya catat dari yang disampaikan Pak Gunar:
Rasul bisa membanting orang paling kuat, ada seorang dokter ke madinah dan tak menemukan org yg sakit selama setahun, ketika ditanyakan apakah yang membuat mereka sehat, mereka menjawab, “Kami adalah kaum yg hanya makan ketika benar-benar lapar dan berhenti sebelum kenyang.”
Pengobatan yg baik adalah pola makan yg baik. Berikut adalah pola hidup lainnya yang rasul lakukan, bangun sebelum subuh, pagi meminum air dingin+madu, memakan 7 kurma sebagai penangkal racun, dan makanan utama malam sayur.
inhale every moment 